Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Jale64
Dziennik
16 paź 22
Dziennik Jale64, 16 paź 22
Profil Jale64
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Diyet günlükleri 3. Bozmadan bu güne ulaştım ama tartılmaya devam
77,6 kg
Do tej pory straciłeś:
7,4 kg
.
Wciąż do stracenia:
13,6 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 16 października 2022:
809 kcal
Tłusz: 45,69g | Białk: 43,85g | Węglo: 61,13g.
Śniadanie:
Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği.
Lunch:
Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş).
Obiad:
Kıymalı Taze Fasulye.
Przekąski/Inne:
İçim Yarım Yağlı Süt.
więcej...
Traci 0,7 kg na tydzień
8 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
🧿
17 paź 22 przez użytkownika:
zeyneperol841
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Jale64
Zobacz Pełną Historię