Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2022
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2022:
|
1313 kcal
|
Tłusz: 45,85g | Białk: 104,51g | Węglo: 121,06g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Спартак Шоколад, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Горбуша Соленая, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Ячневая Каша, Лодочки из кабачков. Obiad: Спаржа, Куриное Филе на Гриле. Przekąski/Inne: Пятерочка Банан, Агуша Творог Детский 4,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|