Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2022
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2022:
|
3054 kcal
|
Tłusz: 178,07g | Białk: 92,28g | Węglo: 285,15g.
Śniadanie: Soprole Leche Descremada, Fuchs Pan Integral, Ecco Cacao, Lider Palta Hass, Frutillas, PF Jamón Pierna. Lunch: Chef Aceite Maravilla, Salmón al Horno o a la Parrilla, Unimarc Media Palta, Arroz Blanco, Lider Tomate. Obiad: Varsovienne Marshmallow, Evercrisp Traga Traga, Completo Italiano. Przekąski/Inne: Nutra Bien Brownie sin Azúcar, Gourmet Chips Chocolate Semi Amargo, Loncoleche Protein Yogurt Trozos Berries . więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|