Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2022
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2022:
|
1712 kcal
|
Tłusz: 50,67g | Białk: 90,13g | Węglo: 234,21g.
Śniadanie: Putih Telur Matang, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Pisang. Lunch: Sayur Campuran, Bumbu Kacang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Fitcrave. Obiad: Fitcrave . Przekąski/Inne: Nanas, Belimbing, Nanas, Jeruk. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|