Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2022
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2022:
|
1140 kcal
|
Tłusz: 41,78g | Białk: 38,74g | Węglo: 160,10g.
Śniadanie: Teh Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Saus Tomat, Kecap Manis, Telur Orak-Arik, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Buncis, Jagung Rebus, Nasi Putih. Obiad: Kerupuk Asin, Tempe Goreng, Bumbu Kacang, Daun Singkong, Kangkung. Przekąski/Inne: Roma Biskuit Sari Gandum, Wajik. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|