Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2022
|
94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 28,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2022:
|
2154 kcal
|
Tłusz: 118,62g | Białk: 141,35g | Węglo: 128,58g.
Śniadanie: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, брауни пп с рикоттой, запеканка 5%, Элика Бифштекс, Кофе. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Кофе, Элика Бифштекс, запеканка 5%, Ложкарев Котлеты Классические, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Bonduelle Огурцы Маринованные, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные. Obiad: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Чай, Индилайт Филе Грудки Индейки. Przekąski/Inne: Стародворье Сосиски Баварские, Простоквашино Молоко 2,5%. więcej...
|
|
2309 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 35 minut, Google Fit - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|