|
maksi 230 kal kok rendah bgt ya kalorinya... msh minus byk hri ini. Bingung sm makanan high protein tp low fat sm low carbo.
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2022:
|
1243 kcal
|
Tłusz: 44,02g | Białk: 69,47g | Węglo: 152,98g.
Śniadanie: Nasi Merah, Putih Telur Matang. Lunch: Uleg Sambal Ijo, Daun Singkong, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Fukumi Nasi Porang. Obiad: Sawi Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Kimbo Sosis Sapi, Lemonilo Mie Goreng. Przekąski/Inne: Prochiz Cheddar Cheese, Mayones, Kacang Pistachio, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Salad Buah, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate, HiLo Platinum Swiss Chocolate. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|