|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2022:
|
1380 kcal
|
Tłusz: 54,11g | Białk: 118,08g | Węglo: 109,57g.
Śniadanie: Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Banana, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Stem Colágeno Hidrolisado, Molico Leite + Proteína. Lunch: Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree, La Violetera Uva Passa Escura, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Camil Lentilha Pronta, Ovo Mexido, Lac Lélo Queijo tipo Cottage. Obiad: Verde Campo Queijo Prato (Cobocó), Wickbold Pão Integral +Fibras . Przekąski/Inne: Tangerinas, Castanhas de Caju. więcej...
|
|
522 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cicapetrassi
|