Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2022
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2022:
|
2655 kcal
|
Tłusz: 112,57g | Białk: 132,78g | Węglo: 276,48g.
Śniadanie: Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Brioche, Piracanjuba Leite UHT Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light. Lunch: Tomates, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Macarronada, Carne Moída Refogada. Obiad: Manga Palmer, Ovo Frito, Carne Moída Refogada, Macarronada. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pizza de Calabresa, Jasmine Granola Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|