Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2022
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2022:
|
2739 kcal
|
Tłusz: 129,16g | Białk: 60,43g | Węglo: 343,64g.
Śniadanie: Domatesler, Zeytin, Ceviz, Siyah Üzüm, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Kerem Labne, Beyaz Ekmek. Obiad: Siyah Üzüm, Kabak Tatlısı, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Yaş Pasta, Kıymalı Börek. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|