Dziennik aleduarterossi, 18 paź 22

Pouca salada, pq eu n gostooooo mais estou tentando comer aos poucos

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911 kcal

Tłusz: 24,48g | Białk: 51,15g | Węglo: 123,77g.   Śniadanie: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Milani Pão Puro Grão 100% Integral. Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Tomates Vermelhos, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Pipoca Branca (em Óleo), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Milani Pão Puro Grão 100% Integral. Przekąski/Inne: Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Integral, Laranjas, Morangos, Vitória Uva. więcej...