Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2022
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2022:
|
994 kcal
|
Tłusz: 37,04g | Białk: 43,71g | Węglo: 125,78g.
Śniadanie: Blue Band Mentega, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Gula Aren, Roti Mexico Homemade, Tropicana Slim Sweetener Classic. Lunch: Prochiz Keju Slice, Daging Ayam, Ladang Lima Veggie Noodle Red Spinach. Obiad: Yakult Less Sugar, Mangga Gedong, Chitato Sapi Bumbu Bakar. więcej...
|
|
400 kcal
|
Ćwiczenie:
Armpit Exercise - 10 minut, Aerobic Zumba - 22 minut, Twisting Trimmer - 21 minut, Apple Health - 23 godziny i 7 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Oliviale0709
|