|
Jag blev sjuk förra helgen. Kunde inte äta så mycket först, sen fick jag i mig onyttigheter.
Kroppen exploderade och jag gick upp flera kilo. Helt sjukt. Det har börjat släppa lite.
Plus att jag sabbat knät igen genom att försöka mig på knäböj. :(
Får aldrig göra det igen. Har vilodag idag och ska äta lite mindre än vanligt. Hoppas att den här vätskan släpper nu.
Håller lågt fettintag.
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2022:
|
2467 kcal
|
Tłusz: 60,04g | Białk: 172,78g | Węglo: 295,02g.
Śniadanie: Njie Propud Milkshake Brownie Bliss, Banan, Oddlygood Barista Havredryck, Pågen Råg Levain, Cocosa Kokosolja, AXA Fiberberikade Havregryn, Kokt Ägg, Hallon. Lunch: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Hälsans Kök Filébitar, Risenta Gröna Linser, Olivolja, Barilla Fusilli. Obiad: Lindahls Kvarg, Hallon. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|