Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2022
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2022:
|
1574 kcal
|
Tłusz: 59,01g | Białk: 110,34g | Węglo: 142,62g.
Śniadanie: Violife Vioblock, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Gekochtes Ei, Leinsamen, Ja! Skyr Natur, Edeka Beeren-Mischung, Magerquark, Hanfsamen. Lunch: Kühlmann Hummus Trio, Kohlrabi, Möhren, Emmi Appenzeller. Obiad: Tomaten, Dr. Oetker Crème Légère , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Edeka Protein Wraps. Przekąski/Inne: Alpro Hafermilch. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|