Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2022
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2022:
|
2065 kcal
|
Tłusz: 70,01g | Białk: 64,87g | Węglo: 295,53g.
Śniadanie: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Варенье из Смородины, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Запеченный Картофель, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Рахат Карамель Кузнечик , Чай. Obiad: Плов с Курицей, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Слойка Воскресенская с Яблочным Повидлом, Баян Сулу Карамель, Сыр, Спагетти, Омлет с Молоком, Чай. Przekąski/Inne: Рахат Клюквенный Ликер, Чай, Рахат Карамель Кузнечик , Чай. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
|