|
susah bgt buat konsisten, tp karena kmrn ada yg blg gendut bgt jd termotivasi sih buat konsisten defisit kalori 😬
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2022:
|
1004 kcal
|
Tłusz: 42,16g | Białk: 39,48g | Węglo: 128,69g.
Lunch: Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Sasa Saus Sambal, Tahu Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Wortel, Selada, Jagung Rebus. Obiad: Pisang, Asinan. Przekąski/Inne: Frisian Flag Susu Low Fat, Pisang. więcej...
|
|
1871 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 10 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rindafatma28
|