Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2022
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2022:
|
2304 kcal
|
Tłusz: 65,83g | Białk: 112,25g | Węglo: 309,26g.
Śniadanie: Café, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Leche Entera, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Lunch: Hacendado Cacahuete Frito Miel, Hacendado Miel de Mil Flores, Larsa Yogur Natural, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Arroz Integral, Calamares al Vapor o Hervidos. Obiad: Hacendado Miel de Mil Flores, Larsa Yogur Natural, Hacendado Cacahuete Frito Miel, Pan Blanco, Huevo Cocido, Frijoles Cocidos, Plátano, Hacendado Cacahuete Frito Miel. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|