Dziennik HannyZhurqin, 19 paź 22

Hitam manis kesukaan ini pokoknya..setiap hari mau makan ini sj😁😁

Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2022:
1087 kcal Tłusz: 25,68g | Białk: 72,16g | Węglo: 155,40g.   Śniadanie: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Tomat Ceri, Ubi Ungu Rebus. Lunch: Ikan Kerapu, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Patin, Nasi Merah. Obiad: Buncis, Dimsum, Wortel Dimasak, Jamur Shimeji, Tahu, Perkedel Kentang. Przekąski/Inne: Pisang, Kakao Bubuk (tanpa Gula), House Of Organix Natural Rolled Oats , Pisang. więcej...

42 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Resepnya dong ka.. 
19 paź 22 przez użytkownika: adindawilliam
Pisang 100g rolled oat 100g oven atau masak pakai treflon sj.. Kalau suka manis tambah gula diet.. Klau aku sudah cukup manis kalau pisangnya bener2 mateng..  
19 paź 22 przez użytkownika: HannyZhurqin
hasilnya chewy atau garing kak?  
20 paź 22 przez użytkownika: bisabanget_pastibisa
Kalau mau garing bakar pakai oven 
20 paź 22 przez użytkownika: HannyZhurqin
hanny, gak pake baking powder dan soda kue ya kha, telur juga gak make?  
20 paź 22 przez użytkownika: ynita2119
ini apa sis... 
20 paź 22 przez użytkownika: narasangsa.alfalih
Makasih kaa resepnyaaa.. 
20 paź 22 przez użytkownika: adindawilliam
Bubuk coklat lupa tulis tadi😁 
20 paź 22 przez użytkownika: HannyZhurqin
Ynita2119... G usah telur atau baking soda cuma 3 bahan itu saja.. Kenyang.... Buat cemilan atau ganti mkn mlm aku sich 
20 paź 22 przez użytkownika: HannyZhurqin
di teflon bs ya kak? dikasih air gak kak?  
20 paź 22 przez użytkownika: mia.nasila
oh iya saya mau coba, saya oatnya instan itu dibelnder dulu jadi tepung oatnya enak gak ya  
20 paź 22 przez użytkownika: ynita2119
rolled oat nya gak di rebus dulu ka? langsung adon aja sama pisang ya? 
20 paź 22 przez użytkownika: ingin perut rata
jadi pisangnya di hancurin terus dicampur sama oat, kasih bubuk coklat terus di oven? gitu doank kak? 
20 paź 22 przez użytkownika: Fitri Rahmiani
kalo gak pake bubuk coklat enak gak? gak punya euy 
20 paź 22 przez użytkownika: ingin perut rata
Tahan berapa lama ini? Perlu masuk kulkas? 
20 paź 22 przez użytkownika: unkowny
di teflon gabisa gais . gak garing . lembek, keburu gosong pan nya😭 
21 paź 22 przez użytkownika: ingin perut rata
Iya kalau di treflon lembek  
21 paź 22 przez użytkownika: HannyZhurqin
Kalau di oven bisa garing bakar lama dikit kriuk2 keras dikit tapi kenyang..  
21 paź 22 przez użytkownika: HannyZhurqin
Unkowny@ aku bikin trus abis tak byk lah untuk sarapan atau cemilan enak.. Atau aku biasa ganti makan malam tambah mkn telur rebus dah cukup gitu 
21 paź 22 przez użytkownika: HannyZhurqin
Ynita2119@ kalau pakai oat nya di blender tambah telur jadi pancake ini juga enak cuma tambahkan telur... Empuk endul bgt 
21 paź 22 przez użytkownika: HannyZhurqin

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi HannyZhurqin


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.