Dziennik ClaudiaSpezia, 19 paź 22

Oggi riso con zucchine e un cucchiaio di Philadelphia per renderlo cremosino.
Un po' triste visivamente, ma buono da mangiare.

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2122 kcal

Tłusz: 86,23g | Białk: 70,00g | Węglo: 283,81g.   Śniadanie: Banana, Pistì Crema Spalmabile al Pistacchio, Penny Market Pane per Tramezzini, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Lunch: zucchero di canna, caffè, Uva Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Parmigiano Grattugiato, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Zucchine, Coop Riso Arborio. Obiad: Susine, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Pane ai Cereali Misti, Emmental, Pangrattato, Parmigiano (Grattugiato), Patate, Carote, Spinaci. Przekąski/Inne: Coop Tea Pesca, Mandorle, Coop Tea Pesca, Mandorle, Tè (Infuso), Mila Yogurt da Bere. więcej...