Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2022
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2022:
|
1092 kcal
|
Tłusz: 32,42g | Białk: 93,86g | Węglo: 100,41g.
Lunch: Healthi Ayam Suwir, Uleg Sambal Terasi, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung Balado, Tahu Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Obiad: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tahu Goreng, Ikan Kembung Balado. Przekąski/Inne: Rengginang, Siantar Top Go! Potato, Pepaya. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|