Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2022
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2022:
|
395 kcal
|
Tłusz: 26,11g | Białk: 31,26g | Węglo: 8,84g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, Maratá Flocão de Milho, Ovo Frito, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Lunch: Salada Crua, Chuchu Cozido, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Coco Seco. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|