Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2022
|
106 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2022:
|
2573 kcal
|
Tłusz: 69,62g | Białk: 187,79g | Węglo: 296,84g.
Śniadanie: Prozis Pure Native Whey Isolate , Carrefour Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé . Lunch: Danone Cottage Cheese, Uncle Ben's Riz à l'indienne, Le Gaulois Escalope de Poulet . Obiad: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Pomme de Terre, Danone Cottage Cheese, Le Gaulois Escalope de Poulet . Przekąski/Inne: Pain Blanc, Cookie Lola Nutella. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|