Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2022
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2022:
|
912 kcal
|
Tłusz: 37,95g | Białk: 60,37g | Węglo: 86,75g.
Śniadanie: Café, Tirolez Queijo Gruyère, Ovo, Barano Aveia em Flocos, Peito de Frango. Lunch: Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Berinjela Cozida, Couve Refogada, Jiló Cozido. Przekąski/Inne: Café, Quali Manteiga, Pão de Aveia. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ops.@joycinha
|