Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2022
|
124 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2022:
|
1400 kcal
|
Tłusz: 39,72g | Białk: 111,99g | Węglo: 148,19g.
Śniadanie: Romana Pão Árabe, Perdigão Mortadela Tradicional, Melitta Cappuccino Light, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Lunch: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido. Obiad: Água com Limão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Mexerica. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|