Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2022
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2022:
|
643 kcal
|
Tłusz: 18,83g | Białk: 34,75g | Węglo: 78,17g.
Śniadanie: Captain Oats Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat. Lunch: Ikan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Obiad: Brownies dengan Lapisan (Gula). Przekąski/Inne: Susu Kedelai, Sosis Ayam. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zakiyasalsa131
|