|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2022:
|
1378 kcal
|
Tłusz: 70,32g | Białk: 82,67g | Węglo: 98,53g.
Śniadanie: Омлет с Молоком, Вода, Вареное Яйцо, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Obiad: Пермская Кондитерская Фабрика Райский Кокос, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Майонез, Запеченный Картофель, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Przekąski/Inne: Голден Яблоко , Чебаркульская Птица Сосиски "на Сливках", Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Essen Чудо Чудное. więcej...
|
|
 Komentarze
С 21 сентября 80% можно сказать скинула. На 105. А 103,5 было на момент начала активного похудения. До этого просто не ела вечерами.
20 paź 22 przez użytkownika: ogani27
|
Отлично! Я через неделю взвешусь, посмотрю сколько за месяц скинула, тоже не ужинаю
20 paź 22 przez użytkownika: CelestinaMari
|
Ждём Mari ! 🙏🏻 надеюсь отвесы будут хорошие ! Мы все умницы !
22 paź 22 przez użytkownika: ogani27
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|