Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2022
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2022:
|
1657 kcal
|
Tłusz: 75,48g | Białk: 54,87g | Węglo: 181,23g.
Śniadanie: AH Elstar Appel, Lidl Griekse Yoghurt, Bolletje Schuddebuikjes. Lunch: Komkommer (met Schil), Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Oké Duopasta, AH Volkorenbrood, Liga Cracotte Volkoren. Obiad: Zaanse Mayonaise, Zwagerman Achterham, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Lidl Baguette Wit. Przekąski/Inne: Sondey Speculaas Brokken, AH Elstar Appel. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|