|
Nearly at my Goals of 185...!
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1107 kcal
|
Tłusz: 28,30g | Białk: 48,05g | Węglo: 90,21g.
Lunch: Spaghetti with Meat Sauce (Lunch). Obiad: Corn On The Cob with Butter, Chicken Drumstick, Chicken Thigh. Przekąski/Inne: Miller Lite Beer (12oz), Miller Lite Beer (12oz). więcej...
|
|
2725 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 7 godziny, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|