Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2022
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2022:
|
348 kcal
|
Tłusz: 15,24g | Białk: 31,76g | Węglo: 24,32g.
Śniadanie: Чай, Молочный Мир Сметана 10%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Przekąski/Inne: Яблоки Гала. więcej...
|
|
1636 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|