Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2022
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 28,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2022:
|
921 kcal
|
Tłusz: 19,24g | Białk: 47,73g | Węglo: 130,08g.
Śniadanie: Caffè Decaffeinato, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Agrumi e Zenzero, Agrisicilia Marmellata di Bergamotto, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso. Lunch: Lindt Excellence 100% Cacao, Pere Abate, Caffè (Espresso), Enervit Protein Smoothie Mirtillo, Finocchio. Obiad: Perugina Sfoglie 70% Cacao, Carne di Petto di Tacchino, Prugna Essiccata. Przekąski/Inne: Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Bistefani Krumiri, Banana, Noci, Activia Yogurt Ciliegia Zero. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|