Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2022
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2022:
|
2170 kcal
|
Tłusz: 85,69g | Białk: 186,60g | Węglo: 149,92g.
Śniadanie: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Salame. Lunch: McDonald's Double Cheeseburguer. Obiad: Continente Pipocas Doces, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|