Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2015
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1142 kcal
|
Tłusz: 37,62g | Białk: 55,99g | Węglo: 142,25g.
Śniadanie: Queijo Gouda ou Edam, Planta Creme Vegetal com Sabor a Manteiga, Sumo de Laranja Natural, Continente Equilibrio Pão Especial Fibras. Lunch: Auchan Chocolate 72% Noir, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Aliada Pedaços de Pota. Obiad: Auchan Chocolate 72% Noir, Feijoada. Przekąski/Inne: Auchan Queijo Fresco Light, Bimbo Tostas Integrais, Activia Iogurte. więcej...
|
|
2559 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Bieganie - 10/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 55 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Kąpiel - 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|