Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2022
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2022:
|
2062 kcal
|
Tłusz: 41,11g | Białk: 140,73g | Węglo: 296,70g.
Śniadanie: Integralmedica Carnibol, Hortifruti Banana Prata Crua, Mamão Papaia. Drugie Śniadanie: Hortifruti Banana Prata Crua. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango. Podwieczorek: McDonald's McFlurry Kopenhagen Avelã, McDonald's Batata Frita (Média), Integralmedica Carnibol. Obiad: Mavalério Gotas de Chocolate, Kibon Chicabon Zero, Vitória Uva. więcej...
|
|
959 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Samsung Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|