Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2022
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 45,5 kg.
Wciąż do stracenia: 39,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2022:
|
2665 kcal
|
Tłusz: 130,85g | Białk: 90,45g | Węglo: 280,32g.
Śniadanie: Фабрика Хлеба Слойка с Повидлом, Дымов Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Капучино. Lunch: Сыр Маасдам, Плавленный Сыр, Хлебец, ВкусВилл Огурцы Солёные с Мёдом и Клюквой , Лаваш, Вареное Яйцо, Дымов Сосиски Молочные, Сливочное Масло, Мёд. Obiad: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Сыр Маасдам, Плавленный Сыр, Лаваш. Przekąski/Inne: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. więcej...
|
|
1617 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 30 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Google Fit - 21 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi margodina914
|