Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2022
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 26,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2022:
|
1131 kcal
|
Tłusz: 69,63g | Białk: 64,99g | Węglo: 69,03g.
Śniadanie: Творог 5%. Lunch: Цезарь Салат, Капуста Тушеная, SPAR Рыба Жареная Треска, Буженина. Obiad: Запеченный Картофель, Пикша, Виноград, Грецкие Орехи, Магнит Банан. więcej...
|
|
2549 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Любовь Акинфиева
|