|
Всем доброго субботнего дня🍁 Завтрак: 📎 Кускус+слив.масло+изюм🥣🍇 📎 Бутерброд с творожным сыром, тунцом и зеленью🍞🧀🦈🥬 📎 Виноград, киви🍇🥝 📎 Кофе☕ 📌 На 470 ккал👌
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2022:
|
1374 kcal
|
Tłusz: 45,79g | Białk: 58,80g | Węglo: 186,89g.
Śniadanie: Киви, Виноград, Изюм, Сливочное Масло, Кускус (Вареный), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. Lunch: Хлеб Черный, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Obiad: Мёд, Творог 9%, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Картофель Отварной. więcej...
|
|
1723 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi milasafronova
|