Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2022
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2022:
|
2998 kcal
|
Tłusz: 88,96g | Białk: 117,13g | Węglo: 332,29g.
Śniadanie: Maçãs Fuji, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Mabel Rosquinha de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Mamão Papaia. Lunch: Morangos, Smirnoff Vodka, Monster Energy Ultra, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Bolo de Fubá, Sadia Frango a Passarinho, Pringles Batata Creme e Cebola, Monster Energy Absolutely Zero, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Monster Energy Ultra Violet, Saquê. Obiad: Mabel Rosquinha de Coco, Manteiga (com Sal), Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bolo de Fubá, Mabel Rosquinha de Coco, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Marilan Cream Cracker, Budweiser Cerveja. Przekąski/Inne: Bolo de Fubá, Sadia Mortadela Defumada, Vitória Uva, Monster Energy Ultra Violet, Saquê, Morangos, Elma Chips Doritos Sweet Chili, Marilan Cream Cracker, Queensberry Geléia de Pimenta, Budweiser Cerveja. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|