Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2022
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2022:
|
608 kcal
|
Tłusz: 9,49g | Białk: 77,35g | Węglo: 47,74g.
Śniadanie: Finlandia Balance, La Salteña Pan Doble Salvado Light, Emeth Mermelada Light Arándanos, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Pechuga de Pollo Hervida, Avena, Clara de Huevo. Przekąski/Inne: Dhum Crack Galletas de Arroz Integral con Sal, Clara de Huevo. więcej...
|
|
1704 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Bieżnia - 47 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Quieroserfit+
|