|
Поправилась я значит за 2 года на 15 кг.. Вчера поняла, что уже ни одно пальто на мне не застёгивается, пошла измеряться: раньше было 90-60-90, а сейчас 105-85-105, ну чет не то)) Это мой последний читмил перед стартом диеты.. Первая цель -5 кг за месяц
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2022:
|
1493 kcal
|
Tłusz: 29,50g | Białk: 62,12g | Węglo: 247,10g.
Śniadanie: Зеленый Чай, Вьеткафе Фо Бо. Lunch: XXL Power L-Carnitine. Obiad: Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Мороженое Карамельное, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). więcej...
|
|
 Komentarze
Не стоит худеть так быстро , кожа не успеет стянуться и обвиснет . У меня лишнего веса было не много , на фоне сильного стресса потеряла 10 кг за месяц. Кожа на животе в ужасном состояние( жидкая, дряблая).
22 paź 22 przez użytkownika: Natali30061991
|
А как худеть планируете? Я вот думаю попробовать кето
22 paź 22 przez użytkownika: Aliceblog
|
22 paź 22 przez użytkownika: spoookyspider
|
@Aliseblog по спорту ходьба/лёгкий бег 10 км в день или эллипс
по питанию для начала убрать сахар, еду брать планирую готовую) что-то полезное, буду постить)
22 paź 22 przez użytkownika: yastroineui
|
Aliceblog, я 2 Недели на кето, для меня теперь нет лучшего питания! Я долго не решалась, но теперь жалею, что не попробовала раньше. За 2 Недели минус 3 кг и с августа минус по 3 см везде.
22 paź 22 przez użytkownika: Alechka_nsk
|
Дефицит калорий самый проверенный способ похудения )
22 paź 22 przez użytkownika: liliyakot987
|
Какие же мы все-таки разные☺️. У меня практически такие же параметры (100-80-105), но вес намного больше - 83,5кг.
22 paź 22 przez użytkownika: Любочка~Любаша
|
Тортик это лишнее ,тем более при таком привесе
22 paź 22 przez użytkownika: Мария Черевкова
|
+15кг круто, может вам пока не надо худеть ради параметров и похудеть, а разобраться в причине.
23 paź 22 przez użytkownika: Planida1
|
Тоже набрала с 58 до 70 за год-полтора на Ярина плюс)) но считаю, что вина моя здесь тоже)
23 paź 22 przez użytkownika: holydream_
|
наеоа пять кг,и тоже цель их скинуть,на сколько кал вы питаетесь? какой рост?
23 paź 22 przez użytkownika: легкая пушинка2)
|
23 paź 22 przez użytkownika: Линара Хабутдинова
|
🔥🔥🔥Давайте старт!!!Удачи вам!!!!!!
23 paź 22 przez użytkownika: yu.lagutina84
|
за 9 лет набрала 9 кг. вес 66 держался года 3 точно. я тоже стартонула недавно-месяц назад. но уже -2,200 кг .Верю в победу💪
23 paź 22 przez użytkownika: yu.lagutina84
|
Какой у вас рост , у меня такие параметры рот весе 89 были))
23 paź 22 przez użytkownika: Ирина 86
|
Такая же история! 15 кг за два года.
Тоже стартовала с 90-60-90((
Правда я сейчас 75 кг.
Давайте худеть (зачеркнуто) дружить вместе))
23 paź 22 przez użytkownika: Cheplan
|
@Lina_karpenko на ярине это норм поправится, хотя видимо она вам не подходит. Вы для контрацепции ее пьёте?
23 paź 22 przez użytkownika: Planida1
|
Planida1, пила при болезненных кд. Помогало очень, но заработала себе некоторые проблемы, к большому сожалению.
23 paź 22 przez użytkownika: holydream_
|
я тоже поправилась на 8кг при приеме Джес. за 7месяцев. в шоке. джинсы не застегиваются, пальто трещит по швам
23 paź 22 przez użytkownika: vasen_ka39
|
23 paź 22 przez użytkownika: анво
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yastroineui
|