Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2015
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1981 kcal
|
Tłusz: 43,75g | Białk: 145,16g | Węglo: 231,55g.
Śniadanie: Maxiraw WPI Intensity Natural, Nestle Bitesize Shredded Wheat, Flaxseed Seeds, Asda Free from Oats, Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Olive Oil. Lunch: Asda Chosen By You Flame Grilled Chicken, Mixed Vegetables (Frozen), Almonds. Obiad: Asda Chosen By You Flame Grilled Chicken, Mixed Vegetables (Frozen), Almonds, Maxiraw WPI Intensity Natural, Nestle Bitesize Shredded Wheat, Flaxseed Seeds. Przekąski/Inne: Maxiraw WPI Intensity Natural, Nestle Bitesize Shredded Wheat, Flaxseed Seeds. więcej...
|
|
2294 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 50 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GilesBathgate
|