Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2022
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2022:
|
1707 kcal
|
Tłusz: 57,05g | Białk: 48,50g | Węglo: 272,82g.
Śniadanie: RxBar Plant Protein Bar, Friendly Farm Organic Almond Milk, Bananas. Lunch: General Mills Wheat Chex Cereal, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Quinoa (Cooked), Vegetable Stew (without Meat). Obiad: Sour Dough Roll, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Brussels Sprouts, Baked Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking). Przekąski/Inne: Trader Joe's Vegan Chocolate Chip Cookies, 88 Acres Cinnamon & Oats Seed Bar, Southern Grove Chopped Dates, Southern Grove Deluxe Mixed Nuts, Red Delicious Apples. więcej...
|
Zyskuje 5,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madamelaine
|