Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2022
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2022:
|
2985 kcal
|
Tłusz: 88,14g | Białk: 189,84g | Węglo: 314,98g.
Śniadanie: Pringles Pringles Queijo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Banana Prata, Queijo Mozzarella. Lunch: Dourado Queijo Minas Padrão , Sadia Frango a Passarinho, Lombo Grelhado, Pringles Pringles Queijo, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Budweiser Cerveja, Elma Chips Doritos Sweet Chili. Obiad: Vitória Uva, Morangos, Frooty Açaí , Mel, Kiwi, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Molico Leite Desnatado em Pó, Santa Amália Massa com Ovos, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Przekąski/Inne: Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Mabel Rosquinha de Coco, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Prosupps Mybar Salted Caramel Peanut Crunch, Kibon Picolé de Milho Verde. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|