Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2022
|
62,0 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2022:
|
1520 kcal
|
Tłusz: 121,92g | Białk: 74,82g | Węglo: 48,77g.
Lunch: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Lucerne Sliced Provolone Cheese, Trader Joe's Avocado Oil, Mr. Tortilla Multigrain Tortilla, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Fresh & Easy Pico De Gallo, Lucerne Italian Style 6 Cheese Blend, Sour Cream. Obiad: Kirkland Signature Bacon Crumbles, Prego Homestyle Alfredo Sauce, Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Broccoli (Spears, Frozen) , Diet Cooker Konjac Noodles - Oat Spaghetti. Przekąski/Inne: Signature Select Diet Tonic Water, Lorissa's Kitchen Jalapeno Beef Stick, Great Value String Cheese, Roasted Macadamia Nuts. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|