|
ужин
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2022:
|
1316 kcal
|
Tłusz: 33,70g | Białk: 102,69g | Węglo: 141,00g.
Śniadanie: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Snaq Fabriq Coco Coconut. Obiad: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Przekąski/Inne: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Bombbar Protein Cookie Coconut, Bombbar Protein Cookies Cherry. więcej...
|
|
1724 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi юлия-малинка
|