Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2022
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 64,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2022:
|
1118 kcal
|
Tłusz: 11,94g | Białk: 80,34g | Węglo: 174,11g.
Lunch: Broa de Milho, Cenouras, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). Obiad: Continente Manga, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Maruca Cozida, Continente Feijao Verde Congelado. Przekąski/Inne: Babybel Mini Queijo Light, Uvas tipo Europeu, Mimosa Iogurte Natural. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|