|
Ну что после долгого перерыва я снова в строю 💪 За весь период 4,5 мес + отпуск (2 недели) набрано 3 кг.
|
1657 kcal
|
Tłusz: 81,30g | Białk: 114,37g | Węglo: 118,36g.
Śniadanie: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Сормовский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Вологодское Яйцо. Lunch: Smartbar Protein Bar Banana, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Северная Долина Сметана 20%, Пятерочка Редис, Огурец, Наша Птичка Куриное Филе. Obiad: Киндер Пингви, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Северная Долина Сметана 20%, Наша Корова Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elena Podpechkina
|