Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2022
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2022:
|
2396 kcal
|
Tłusz: 61,03g | Białk: 142,84g | Węglo: 327,94g.
Śniadanie: Maçãs Fuji, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Molico Leite Desnatado em Pó, Piraquê Biscoito de Leite Maltado. Lunch: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Obiad: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Tradicional, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Tomates, Vitória Uva, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Melancia, Mabel Rosquinha de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Papaia, Banana Prata. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|