Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2022
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2022:
|
1178 kcal
|
Tłusz: 43,62g | Białk: 72,00g | Węglo: 130,61g.
Śniadanie: Del Monte Catsup, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo, Mission Tortillas Ligeras, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Café. Lunch: Heinz BBQ, Bimbo Pan Cero Cero, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: La Huerta Fresas Congeladas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Queso Panela. Przekąski/Inne: Chips de Banana, Ricolino Pikaros, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Manzana. więcej...
|
|
1473 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 18 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 12 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|