Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2022
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2022:
|
1173 kcal
|
Tłusz: 69,96g | Białk: 43,13g | Węglo: 93,44g.
Śniadanie: Nescafe 2'Si 1 Arada, Küp Şeker. Lunch: Kıymalı Pide. Obiad: Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Patatesli Yumurta. Przekąski/Inne: Fındık. więcej...
|
|
2148 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Siedzenie - 3 godziny, İş - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|