Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
lizasantoos
Dziennik
24 paź 22
Dziennik lizasantoos, 24 paź 22
Profil lizasantoos
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Merienda: 2 galletas de arroz con queso
Zobacz Kalendarz Diety
, 24 października 2022:
1778 kcal
Tłusz: 69,50g | Białk: 75,06g | Węglo: 220,82g.
Śniadanie:
Cofler Chocolate con Almendras, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate).
Lunch:
Dia Puré de Papa y Zapallo , Milanesa de Carne al Horno, Fideos, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias).
Obiad:
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias).
Przekąski/Inne:
Café con Leche, Banana, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Cofler Chocolate con Almendras, Queso Fresco, Macrobiotica Galletas de Arroz Dulces.
więcej...
2181 kcal
Ćwiczenie:
Piłka Nożna - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
6 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Cuantas calorías por las 2 galletas?
26 paź 22 przez użytkownika:
Marinsito
58 cal
26 paź 22 przez użytkownika:
lizasantoos
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi lizasantoos
Zobacz Pełną Historię